Nhiều bạn thắc mắc về tác dụng của trứng lộn vì không rõ trứng gà lộn có tác dụng gì. Theo nhiều nghiên cứu cũng như phân tích thành phần dinh dưỡng thì trứng gà lộn có giá trị dinh dưỡng tương đương như trứng vịt lộn. Ngoài giá trị dinh dưỡng, các bác sĩ đông y cũng rất ít nhắc đến việc dùng trứng gà lộn để bồi bổ hay tăng cường sinh lý cho nam giới. Do đó, nếu nói về tác dụng của trứng gà lộn thì chắc chắn đây là một loại thực phẩm bổ dưỡng, còn về các tác dụng khác như có thể chữa bệnh thì các bạn không nên tin.
Trứng gà lộn có tác dụng gì
Trứng gà lộn là thức ăn bổ dưỡng. Theo nhiều nghiên cứu thành phần dinh dưỡng thì hàm lượng dinh dưỡng trong trứng gà lộn tương đương với trứng vịt lộn. Do đó, trứng gà lộn là một loại thực phẩm bổ dưỡng giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Việc ăn trứng gà lộn không chỉ giúp cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng mà trứng gà lộn còn được đánh giá là tốt cho hệ tiêu hóa vì nó không gây ra hiện tượng đầy bụng lâu tiêu như ăn trứng vịt lộn.
Ngoài tác dụng là một loại thức ăn bổ dưỡng, trứng gà lộn nếu ăn nhiều có thể gây béo phì và mắc các bệnh liên quan đến béo phì như tim mạch. Lý do vì loại thực phẩm này có rất nhiều chất dinh dưỡng nên nếu ăn với khẩu phần không phù hợp sẽ dễ dẫn tới tình trạng béo phí và các bệnh liên quan đến béo phì.
Một điểm các bạn cần chú ý nữa đó là trứng gà lộn cũng giống như trứng vịt lộn đều có chứa hàm lượng cholesterol nhất định. Do đó, khi ăn nhiều trứng gà lộn cũng tức là bạn đang tự nạp thêm cholesterol vào cơ thể. Chính điều này cũng làm tăng nguy cơ của các bệnh liên quan đến tim mạch như bệnh mạch vành hay mỡ máu.
Trứng gà lộn có tác dụng chữa bệnh khay không
Trứng vịt lộn được mọi người truyền miệng nhau là rất bổ dưỡng và có tác dụng tốt để tăng cường sinh lý nam giới. Trứng gà lộn lại được mọi người truyền miệng nâng lên một tầm cao mới là chữa được nhiều bệnh như đau nửa đầu, tăng cường sinh lý nam giới, giúp trẻ em phát triển toàn diện hơn, … Thực tế thì chưa có bác sĩ nào khẳng định việc trứng gà lộn có tác dụng chữa bệnh như vậy mà chỉ do các người bán hàng tung tin mà thôi. Nếu bạn thấy rằng trứng gà lộn tốt cho sức khỏe thì nên ăn là điều đương nhiên nhưng nếu bạn dùng để chữa bệnh thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Có nên ăn trứng gà lộn không
Với những thông tin vừa nêu trên, có thể thấy rằng chắc chắn trứng gà lộn là một loại thức ăn bổ dưỡng và nên ăn. Tuy nhiên, do trứng gà lộn rất bổ dưỡng nên bạn không nên ăn thường xuyên mà chỉ nên ăn với số lượng vừa phải. Nếu bạn là người vận động nhiều trong ngày thì có thể ăn một đến 2 quả trứng lộn mỗi ngày cũng không sao. Nếu bạn làm văn phòng, ít vận động chân tay thì chỉ nên ăn 3 – 4 quả trứng gà lộn mỗi tuần. Còn trẻ em thì bạn chỉ nên cho ăn 2 – 3 quả trứng gà lộn mỗi tuần mà thôi.
